Ciężarki treningowe unoszone przez sportowca podczas treningu siłowego
Unoszenie ciężarków nad głowę wzmacnia mięśnie ramion i barków. Sportowcy wykonują to ćwiczenie powoli, żeby zachować prawidłową technikę.
Wszystkie kolorowanki: Sprzęt sportowy (59) ›
ID: K-25274 · Wiek: 7-10 lat · Trudność: Trudna
Pokoloruj ten obrazek w przeglądarce, bez instalowania. Więcej kolorowanek online
Jak wydrukować i pokolorować
- Pobierz PNG — kliknij przycisk powyżej, plik zapisze się w wysokiej rozdzielczości.
- Wydrukuj na A4 — najlepiej na papierze 90-100 g/m². Ustaw skalowanie „Dopasuj do strony".
- Pokoloruj — kredki, flamastry albo farbki. Czas: ok. 15 minut.
Pytania i odpowiedzi
- Ciężarki treningowe — co przedstawia ta kolorowanka?
- Unoszenie ciężarków nad głowę wzmacnia mięśnie ramion i barków. Sportowcy wykonują to ćwiczenie powoli, żeby zachować prawidłową technikę.
- Ciężarki treningowe — jaka jest ciekawostka?
- Trening siłowy poprawia nie tylko siłę mięśni, ale też gęstość kości. Ważniejsza od dużego ciężaru jest zawsze poprawna technika ruchu.
- Ciężarki treningowe — jakimi kolorami pokolorować?
- Ciężarki czerwone, koszulka sportowca zielona, podłoga szara.
- Dla jakiego wieku jest ta kolorowanka?
- Polecamy dzieciom w wieku 7-10 lat. Linia jest gruba i czysta, łatwa do kolorowania.
- Czy ta kolorowanka jest darmowa?
- Tak. Pobranie PNG i druk są w 100% darmowe. Licencja CC BY-NC 4.0 — użycie niekomercyjne (dom, przedszkole, szkoła).
