Kolorowanki mandale dla dorosłych – antystresowe
10 kolorowanek · wiek 10–99 lat · poziom: trudne (10) · A4, PDF i PNG
Gęste wzory pomyślane na dłuższe siedzenie: mandala fraktalna Mandelbrota, koncentryczna o dwunastu warstwach, szczegółowa kwiatowa, henna mehndi z drobnym ornamentem, witrażowa pocięta ciemnymi ramkami, spiralna, psychodeliczna oraz mandala drzewa życia. Pola bywają wielkości ziarna, więc jedna plansza zajmuje czasem kilka wieczorów. Granicy wieku nie ma — od czterech lat w górę, choć po najdrobniejsze arkusze sięgają raczej starsze dzieci i dorośli, którzy kolorują dla wyciszenia. Powtarzalny rytm wypełniania segmentów spowalnia oddech i porządkuje myśli, a symetria wzoru podpowiada, gdzie powtórzyć kolor, żeby całość trzymała się razem.
Każda kolorowanka z tej serii ma własną stronę z opisem oraz plikami PNG i PDF w formacie A4 — kliknij obrazek, żeby ją wydrukować.
Ciekawostki z tej serii
- W ogrodach klasztornych średniowiecza kwiaty sadzono w koncentrycznych rabatach, a sam ogród był miejscem medytacji, jak mandala. (Mandala kwiatowa szczegółowa)
- Droga Mleczna ma od 100 do 400 miliardów gwiazd i jest galaktyką spiralną. Światło z jej środka leci do nas około 26 tysięcy lat. (Mandala w kolorach galaktyki)
- Zagnieżdżanie kształtu w jego mniejszej kopii to zasada fraktali. W naturze widać ją w kalafiorze romanesco i w paprociach. (Mandala z zagnieżdżonymi płatkami)
- W tradycji buddyjskiej mówi się o 32 znakach wielkiego człowieka. Trzydzieści dwa promienie w tej mandali dają wrażenie ruchu, gdy patrzy się na środek. (Mandala psychodeliczna trzydziestodwuramienna)
- Mehndi, malowanie ciała henną, ma w Indiach ponad pięć tysięcy lat historii. Panna młoda przed weselem spędza nad wzorami nawet kilka godzin. (Mandala w stylu mehndi)
- Drzewo życia pojawia się w wielu kulturach: nordycki jesion Yggdrasil, biblijne drzewo w raju i drzewo Bodhi, pod którym medytował Budda. (Mandala w kolorach drzewa życia)
Pytania i odpowiedzi
- Ile kolorowanek jest w serii „Dla dorosłych”?
- W serii „Dla dorosłych” jest 10 kolorowanek do druku. Każda ma własną stronę z podglądem oraz plikami PDF i PNG.
- Dla jakiego wieku są te kolorowanki?
- Kolorowanki z tej serii są dla dzieci w wieku 10–99 lat. Poziomy trudności: trudne (10).
- Jak wydrukować kolorowankę?
- Kliknij obrazek, a potem przycisk „Drukuj” albo „Pobierz PDF” lub „Pobierz PNG”. Plik jest gotowy do druku na kartce A4 — najlepiej na papierze 90–100 g/m².
- Czy kolorowanki z serii „Dla dorosłych” są darmowe?
- Tak, wszystkie są darmowe i nie wymagają logowania. Możesz je drukować w domu oraz w przedszkolu, szkole czy świetlicy (do użytku niekomercyjnego).